ストレスに効くおすすめおつまみ② ミックスナッツ

 

ナッツ類は低糖質で、栄養価も高くストレスフルなビジネスパーソンにぴったりのおつまみです。

 

特にクルミには、亜鉛、ビタミンE、不飽和脂肪酸、トリプトファンといった脳の健康に欠かせない成分が豊富です。

 

お酒のおともには、ぜひクルミ入りのミックスナッツを!