ストレスに効くおすすめおつまみ⑥ うずら卵の燻製

本日おススメするのは「うずら卵の燻製」

 

脳神経細胞にはビタミンB12が多く存在しています。

ビタミンB12は、神経伝達物質の合成を行ううえで必要となる栄養素なんです。

 

うずらの卵にはこのビタミンB12が豊富に含まれています。

 

うずらの卵は燻製にするとビールのおつまみにぴったり。

最近ではコンビニでも売られていて、忙しいビジネスパーソンにぴったり!