こんにちは。
本日は、目標達成やストレスに関する心理学研究で有名な、
ケリーマクゴニガル先生の著書「スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール」を紹介します。
著者はタイトルの通り、スタンフォード大学で心理学を教えている先生。
スタンフォードといえば、シリコンバレーと起業家というイメージではないでしょうか？
多くの起業家の卵たちから支持されている、ケリー氏の講義はとても実践的でいながら、自身の科学的な研究に基づくものであり、説得力があります。
特に本書は、「日本人の読者向け（雑誌で連載されていた）」に書かれたもの。
日本のビジネスパーソンの悩み解決に、一役かってくれるような構成になっています。
本書は、もともと雑誌連載であったこともあり、難しい表現は使われていません。
すぐに実践できる内容が盛りだくさんです。ぜひいちど手に取ってみてはいかがでしょうか。
東京ビジネスキャリアラボでは、カウンセリングセッションとワークショップ、ブレインフードの知識からあなたのキャリの悩みからストレスケアまで考えサポートします。お気軽にお問合せください。